Descripción

Este es un audio de 17 minutos en el que voy al grano para explicarte 7 ejercicios de terapia de aceptación y compromiso (una de las mejores intervenciones dentro del campo de la psicología contextual) que te servirán para eliminar el apego y la ansiedad que sientes por un «casi algo» con el que sales, así como también estarás mucho mejor preparado para saber comunicar de manera asertiva qué quieres realmente que se dé en esta relación que está surgiendo. Al adquirir este audio y aplicar los conceptos clave que te propongo lograrás:

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☑️ Eliminar la ansiedad, gracias a enfocarte en tu conducta en vez de la de otros.

☑️ Reducir los pensamientos sobre este chico, porque te enamorarás de acciones no de fantasías.

☑️ Saber comunicar atinadamente qué esperas de la relación, manejando bien la incomodidad. 

☑️ Filtrar a las personas que no están listas para que no pierdas tiempo ni hagas duelos innecesarios.

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Cada uno de estos 7 ejercicios están avalados científicamente puesto que forman parte de teorías de psicología conductual contextual, aprenderás de forma fácil conceptos importantes tales como defusión cognitiva, análisis funcional de la conducta y exposición a estímulos aversivos con técnica de implosión. Convertirte en un hombre gay o bi que maneja correctamente las «situationships» y a los «casi algos» para no sufrir de manera inútil depende ahora de ti.